Mein Zyklus - Meine Kraft
Ein Workshop für Frauen
Schon wieder die Regel! – Hast du etwa deine Tage? – Gestern war noch alles ok und heute ist die ganze Welt gegen dich.
Unser Zyklus ist Teil unseres Seins und wird doch oft als etwas Negatives gesehen. Wie kann ich dieses „nervige Etwas“, das mich durch so viele Jahre begleitet in meine Kraftquelle verwandeln und es nutzen um mich besser kennenzulernen? Warum sind meine Gedanken und Gefühle in den verschieden Zyklusphasen so unterschiedlich, ja oft gegensätzlich? Warum blute ich, wann springt mein Ei und wann bin ich fruchtbar? Wie kann ich meinen Alltag im Einklang mit den verschiedenen Phasen meines Zyklus leben?
Auf diese und ähnliche Fragen möchten wir in einer faszinierenden Reise in unsere komplexe Welt eingehen.
Beckenbodengymnastik
Die Beckenbodengymnastik ermöglicht den Frauen eine neue Wahrnehmung und ein Bewusstsein für den eigenen Beckenboden zu entwickeln und seine Funktionen hinsichtlich Gesundheit, Sexualität und Lebensenergie zu entdecken. Der Kurs ist für Frauen jeden Alters konzipiert, die Interesse haben, ihren eigenen Beckenboden wahrzunehmen, oder die eine (leichte) Inkontinenz oder Probleme mit der Körperhaltung haben. Die Kurse werden wöchentlich morgens, mittags, nachmittags und abends angeboten.
Lust aufs Frau sein
ist ein Seminar für Frauen mit Frauen, bei dem wir uns auf eine Entdeckungsreise begeben um die eigene Sinnlichkeit zu spüren, die eigene Sexualität zu entdecken, die eigenen Themen zu erforschen.
Wir werden uns mutig begegnen im Tanz, Gespräch, mit Massage und Energieübungen um unseren Körper durchlässig für das Fließen der sexuellen Lebensenergie zu machen.
Das Seminar findet an 2 Wochenenden statt.
Mein Weg zur inneren Balance
In uns leben viele verschiede Seiten, die mal stärker, mal schwächer sind, mal gut zusammen wirken und mal weniger.
Wir werden mit dem Spiegel der Natur diese Seiten beleuchten, um klarer zu haben, was wir brauchen um unserer inneren Balance näher zu kommen.
Im Kreis der Frauen werden wir uns austauschen und uns unterstützen. Wir werden tanzen und meditieren und alles, was uns ausmacht, feiern.
Trotz alledem... Aus der Verletzung in die Kraft
Viele von uns Frauen haben sexualisierte Gewalt erfahren. Das hinterlässt Spuren, die in unser Leben hineinwirken, auch wenn wir sie lieber loswerden möchten. Meistens ziehen wir uns zurück, fühlen uns schuldig oder zumindest mangelhaft, schämen uns oder überspielen es.
Heilung ist aber nur dann möglich, wenn wir uns mit unseren Erfahrungen auseinandersetzen, uns mit anderen Frauen austauschen, unsere Ressourcen entdecken und schätzen.
Es braucht Mut, sich im Kreis der Frauen zu zeigen. Deswegen möchten wir dich ermutigen dich diesen Themen zu stellen, um dir deiner Ressourcen bewusst zu werden und deine eigene Energie wieder zu beleben.
Wir werden mit trauma-sensiblem Ansatz und ressourcenorientiert arbeiten, mit Körperübungen, kreativen Elementen und Austausch in Kleingruppen.
Noch mehr Lust aufs Frau sein
Dieses Mal ist unser Seminarreihe „Noch mehr Lust aufs Frau sein“ dem Thema „Körper, Lust und Sexualität“ gewidmet.
Wir werden achtsam und doch mutig in einem geschützten Rahmen uns diesen Themen widmen, uns austauschen und vertiefen. So wie im Basiskurs werden wir auch in diesem Seminar durch Übungen, Tanz, Gespräche die Entdeckungsreise durch unsere Frauenthemen vertiefen.
NUR für Frauen, die das Seminar „Lust aufs Frau sein“ bereits besucht haben.
Endlich Frau sein
Für Frauen, die ein Frauenseminar bei uns schon besucht haben.
Endlich Frau sein ist eine Möglichkeit Themen und Übungen, die mit unserer Sexualität und Körperlichkeit zu tun haben zu vertiefen und unser “Frau-sein” zu genießen.
Frau sein im Wechsel
Frau-Sein im Wechsel ist ein Seminar für Frauen ab 40, die Lust haben sich auf eine Entdeckungsreise zu begeben um diese turbulente Zeit, „die Wechseljahre“ im Leben einer Frau zu erforschen, zu den Themen des Älterwerdens sich auszutauschen, Wesentliches zu erkenne und ins Leben zu integrieren.
Wir werden uns im Spiegel der Natur, dem inneren Wandel mutig mit Gesprächen, Natur-Körperübungen und Infos zuwenden.
Auftanken im Kreis der Frauen und der Natur
Für Frauen, die ein Frauenseminar bei uns schon besucht haben.
Wir werden in dieser Woche unser Frau-sein in Bezug auf unsere Sexualität und unsere Beziehungen erforschen, mit viel Zeit für uns, alleine und in der Gruppe. Und wie immer mit Tanz, Körperübungen, Meditationen, Zeit in der Natur und Ritualen…
Es wird auch diesmal Zeit bleiben zu wandern, am Strand gemütlich zu faulenzen, als Gruppe oder auch alleine.
Themenabend - Gesund durch die Wechseljahre - in italienischer Sprache
Gesund durch die Wechseljahre
Der Übergang vom fruchtbaren Leben in den Wechsel ist nicht plötzlich, aber das Ergebnis eines Transformationsprozesses des Körper und der Psyche.
Bei diesem Treffen bekommt man Hinweise und Tipps, wie man Gesundheit und Wohlbefinden in diesem natürlichen Prozess begleiten kann.
Für Frauen ab 45 Jahre
In italienischer Sprache
